LELAH OH LELAH !!!!!

Sebagai seorang penghidap Asthma(Lelah) dari umur Sebulan sampai sekarang dh 
Suku Abad (tapi sekarang dh beransur hilang..kalau kena attack pn x 
serius/abaikan je), ni beberapa petua dr sy.
1) Elakkan dari tempat berhabuk (habuk carpet pon bleh jadi pasal especially 
lepas menyapu sampah).
2) Elakkan daripada binatang berbulu. (Kalau ada bela kucing dan 
sbgnya..elakkan dari masuk dlm rumah).
3) Elakkan makanan sejuk/berais
4) Buah-buahan mmg bagus utk kesihatan..tapi dinasihatkan elakkan buah-buahan 
yang masam dan berserat especially orange sebab kandungan Ascorbic Acid yg 
tinggi bleh buat pesakit senang kena attack. Dulu-dulu sy senang gak kena 
attack kalau makan buah mangga/mempelam byk sgt..Sedap oo yang masak ranum x 
ranum yg kuning2 tu...perhh..
5) Org lelah ni, nak elakkan kena attack, jgn kasi batuk je..sbb start je 
batuk..mmg akan continue dgn lelah/sesak nafas..So elakkan drp anak tu batuk. 
caranya drp makanan dan persekitaran la. Sakit tekak pn akan akibatkan 
batuk..so baik cegah dr mula, elakkan sakit tekak. Lelah ni..dia penyakit 
bersambung2..lelah ni last skali dlm sambungan tu..so elakkan la penyebab yg 
mula2 tu.
6) Last skali yang xleh dielakkan oleh org Lelah ni..cuaca. Perubahan cuaca 
daripada panas sgt..tiba2 hujan. Itu selalunya juga boleh jadi penyebab 
serangan Lelah. Selalunya takleh buat apa kecuali makan ubat. N apa yang 
menakjubkan..org ada Lelah ni, dia bleh 'rasa' bau bila nk hujan dari awal lg 
drp org biasa 
7) Untuk anak puan/tuan ni tadi..sy rasa sure masih kecil.nak tau dia kena 
attack ke x, bila tgk dia bernafas turun naik perut n dada tu tinggi smacam 
je..cepat2 la bawak pi klinik. Sebab budak2 ni dia cuma leh nangis je nk bitau 
dia susah bernafas. Kalau lambat, lagi bahaya.
8) Orang lelah ni, dia x suka suasana bising2.Especially kalau org ajak sembang 
ke..tanya itu ini, dia x suka. Lagi semput jadinya.So kalau anak anda tu dh 
bleh bcakap, jgn asik nak tanya "OK ke tak?" "Rasa cemana?"..nak diplaster je 
mulut si penanya tu kang..huhu. Lepas rawatan/makan ubat..pesakit mmg akan 
merasa side effect sbb ubat penat ni mmg kuat.Badan akan rasa 
getar2..gigil2.Letih sbnrnya bila lepas rawatan/makan ubat ni. So kasi la dia 
rehat..tdo..monitor dari luaran je.tgk turun naik nafas dia cemana.Jangan la 
sikit2 bertanya.
 
9) Saya juga nak nasihatkan kepada ibu bapa bayi2 ni.Kalau kasi minum susu, 
pegang botol susu tu betul2..jangan malas,alas dengan bantal je (ni kerap sgt 
sy jumpa). Sebab baby kan xleh control lagi dia punya pernafasan selari dengan 
susu yang disuap tu.Kalau pegang botol,kita boleh rasa tahap2 sedutan dia tu 
kan.So tau la nak budget bila nak tonggengkan botol lebih skit..bla yang tak. 
Saya ckp ni bukan pasal pe..sebab bayi tersedak susu ni adalah merupakan sebab 
utama Asthma daripada kecil. Ni pengalaman sendiri. Mak saya bitau saya kecik2 
dulu start Asthma ni drp tersedak la. Sebab arwah ayah terlena masa tgh tolong 
pegang botol susu saya. Nasib baik mak sedar awal, time tu dah nak biru muka 
saya, nangis pn dah xkeluar suara. Mak sedut susu tu kat hidung saya dengan 
mulut dia sampai dengar saya bleh menangis blk dan terus ke klinik lepas 
tu. Tindakan drastik dan berani mak tu dah menyelamatkan saya daripada masuk 
suratkhabar 'Bayi mati tersedak susu'.
 Alhamdulillah..panjang lagi umur saya..kalau tak..
 
Banyak juga petua2 yang sy dapat n try dulu..tp Lelah saya ni degil..x baik 
time tu pn. At last kena pi klinik gak sedut ubat sedos..hembus asap dr 
nebulizer tu(mcm isap rokok woo..hihi).blk rumah dah ok.Bila dah besar n dok 
hostel, dh mintak doctor spare Inhaler utk emergency use. Tp bila dh besar, dh 
tau control diri..sy selagi bleh elakkan drp pakai inhaler..sbb tau la kan, 
ubat2 ni cmana pn..x elok.byk side effect.Alhamdulillah..dah lama ni ok la.dah 
jarang kena.Kalau kena pon, setahun sekali.Cuma kena beringat-ingat la apa yg 
bleh apa yg x. Oh ye lupa..pasal makanan lagi, DURIAN..elakkan. sebab rasanya 
ramai tau, bila makan durian, xleh makan sebarang ubat, sebab effect nya bleh 
teruk sampai membawa kematian..elakkan durian.nk makan bleh,jgn melampau..sy pn 
kalau makan seulas 2 je..x brani.huhu..penah gak lps makan over skit durian, dh 
rasa semput..dok diam je la smbil btulkan cara bernafas..tarik nafas panjang n 
tahan nafas..lepas
 plahan2..syukur..umur panjang..hidup lagi smpai skg..Alhamdulillah..
 
Oh ye..lagi 1, Asthma ni..mengikut doktor2 pn, masih belum ada ubat yang boleh 
menyembuhkan Asthma. Cuma boleh meredakan bila berlaku serangan. Tapi tidak 
boleh menghilangkan terus. Ni pun daripada research yang sy buat sendiri.Kalau 
ada yang kata bila dah dewasa budak tu,hilang la asthma tu..n kalau yang kata 
ada certain rawatan tradisional bleh hilangkan..bleh sy katakan semua tu 
bergantung pada tahap keupayaan badan sesorang pesakit tu. Bukan semua sama. 
Saya dah cuba macam2 petua dari kecik lagi..tp tetap x hilang terus Asthma tu. 
Ada yang kata bila dh besar,hilangla lelah tu..x jugak..sy ada makcik yang 
still asthma sampai ke tua. Semuanya bergantung pada tahap daya tahan pesakit 
tu. 
 
Ni la serba sikit petua/ pengalaman sy sbg seorang penghidap 'Asthma tegar' 
dari kecik lg. InsyaAllah nanti kalau sy igt lagi apa2 petua sy 
kongsikan.Semoga ni boleh jadi panduan utk tuan/puan dan org2 lain yang membaca.
 

Best Regards;
Nadzifah bt Mohamad Nadzim






***** TERCUIT TATKALA MEMBACA SEBAB SAMA MACAM AKU MENGIDAP ASTHMA TEGAR******